2020-04-19から1日間の記事一覧
外出自粛の為、ジムも休みになってしまった。 腰痛がましになってきたので、家トレを始めた。 スクワットはまだ出来ないので上半身、腹筋中心にメニューを組む。 背中のトレーニングのためAmazonでチンニングスタンドも購入した。 プルアップ、ディップス、…
外出自粛の為、ジムも休みになってしまった。 腰痛がましになってきたので、家トレを始めた。 スクワットはまだ出来ないので上半身、腹筋中心にメニューを組む。 背中のトレーニングのためAmazonでチンニングスタンドも購入した。 プルアップ、ディップス、…